【無理なくできる】毎日のコーヒー・紅茶選びで始めるSDGs 家計にも優しいヒント
毎日の暮らしの中で、ほっと一息つくコーヒーや紅茶の時間。多くの方にとって、欠かせない習慣かもしれません。この身近な習慣も、少しの意識と工夫でSDGsへの貢献につながる可能性があることをご存知でしょうか。
「SDGs」と聞くと、難しく考えてしまうかもしれませんが、特別なことをする必要はありません。いつもの飲み物選びや、飲んだ後の工夫を通じて、地球環境や開発途上国の生産者さんを応援し、さらには家計の節約にもつなげることができるのです。
ここでは、毎日のコーヒーや紅茶を飲む習慣を通じて、無理なく、そして家計にも優しくSDGsに取り組むための具体的なヒントをご紹介します。
買う時に意識したい「選び方」
フェアトレードや認証マーク付きの商品を選ぶ
スーパーなどでコーヒー豆や紅茶のティーバッグを選ぶ際、「フェアトレード」や特定の認証マーク（例: レインフォレスト・アライアンス認証、UTZ認証など）を見かけたことがあるかもしれません。
「フェアトレード」とは、開発途上国の農産物や製品を適正な価格で継続的に購入することにより、生産者や労働者の生活改善と自立を支援する取り組みです。これにより、SDGsが目指す「貧困をなくそう」「働きがいも経済成長も」「人や国の不平等をなくそう」といった目標に貢献することができます。
「認証マーク」は、その製品が特定の基準（環境への配慮、労働条件、農薬の使用など）を満たしていることを示しています。これらのマークがついた製品を選ぶことで、持続可能な方法で生産されたものを応援し、「つくる責任、つかう責任」「陸の豊かさも守ろう」といったSDGsの目標達成に間接的に貢献できます。
最初は難しく考えず、「あのマークがついているものかな？」と少し気にしてみることから始めてみましょう。最近では、身近なお店でもこうした商品を見かける機会が増えています。
産地や背景に目を向けてみる
コーヒー豆や茶葉のパッケージには、産地が書かれていることが多いです。どのような場所で、どのような人たちが作っているのかな、と少しだけ想像力を働かせてみるのも良いかもしれません。インターネットなどで少し調べてみると、その国の現状やSDGsへの取り組みについて学ぶきっかけにもなります。これは、「学びを深めよう」というSDGsの目標にもつながります。
飲む時に意識したい「使い方」
マイボトルやマイカップを使う
ご自宅で入れたコーヒーや紅茶を持ち歩く際に、繰り返し使えるマイボトルや水筒を使うのは、環境にも家計にもとても優しい行動です。
使い捨てのカップやペットボトルの削減につながり、ごみの量を減らすことができます（SDGs目標12「つくる責任、つかう責任」に関連）。さらに、外で飲み物を買う回数が減るため、節約にもなります。最近では、様々なデザインのマイボトルがあるので、お気に入りのものを見つけるのも楽しいかもしれません。
カフェで利用する場合も、マイカップを持参すると割引になるお店が増えています。
電気ケトルやポットの使い方を見直す
コーヒーや紅茶を淹れる際にお湯を沸かしますが、必要な分だけお湯を沸かすように心がけると、電気の無駄遣いを減らせます。沸騰するたびに電気を使うため、少量だけ沸かしたいときは小さめの電気ケトルを使う、保温しすぎないなど、少し意識するだけで電気代の節約につながり、同時にエネルギーの効率的な利用（SDGs目標7「エネルギーをみんなにそしてクリーンに」に関連）にもつながります。
飲み終わった後の「工夫」
コーヒーかすや茶葉を再利用する
コーヒーを淹れた後の「かす」や、紅茶を飲んだ後の「茶葉」。これらは、そのまま捨ててしまうのではなく、様々なことに再利用できます。
- 消臭剤として: 乾燥させてお皿などに入れ、冷蔵庫や靴箱に入れると嫌なにおいを吸い取ってくれます。
- 掃除に: 乾燥させたコーヒーかすをストッキングなどに入れ、床を磨くとつや出し効果があると言われています（※素材によっては傷つく可能性もあるためご注意ください）。茶葉も乾燥させて、カーペットなどにまいてから掃除機をかけると、細かいほこりを吸着しやすいという使い方もあります。
- 家庭菜園の肥料に: 適量であれば、土に混ぜることで肥料として使うこともできます。ただし、多すぎると逆効果になることもあるため、量には注意が必要です。
これらの再利用は、ごみを減らすだけでなく、わざわざ消臭剤や洗剤などを買わずに済む場合もあり、家計の助けにもなります。また、生ごみの削減（SDGs目標12「つくる責任、つかう責任」に関連）にもつながります。
まとめ
毎日のコーヒーや紅茶を飲むという、当たり前の習慣の中にも、SDGsにつながるたくさんのヒントがあることがお分かりいただけたかと思います。
- 買う時に、フェアトレードや認証マークを意識する。
- 飲む時に、マイボトルやマイカップを使う。
- 飲み終わった後に、かすや茶葉を再利用する。
どれも、今日からすぐに始められる、無理のない小さなアクションばかりです。そして、これらの行動は、地球の未来や生産者さんの暮らしを応援することにつながるだけでなく、ごみの削減や電気代、日用品の節約といった、嬉しい家計へのメリットもあります。
最初から全てを完璧に行う必要はありません。まずは一つ、「これならできそう」と感じることから試してみてはいかがでしょうか。日々の小さな選択の積み重ねが、持続可能な社会づくりにつながっていくはずです。